Vamos a nadar encima de la colchoneta.
Tumbados en el suelo, estirar piernas y brazos, sin
que toquen el suelo, el cual solo lo tocara nuestra pélvis. Aguantar solo 6 segundos y relajar.
Cuando lo hayas hecho 3 veces ¿Podrías mover los brazos y piernas durante 8 segundos?
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